г. Екатеринбург, ул. Стачек 3 - схема проезда
(343) 333-55-68 - Администратор
  • Бассейн
  • Тренажерный зал


 
УСЛУГИ


 
Главная / Новости / Подготовь себя к лету вместе с СК "Локомотив-Изумруд"

Подготовь себя к лету вместе с СК "Локомотив-Изумруд"

 

Пляжный сезон не за горами, а значит самое время задуматься о том, как привести свою физическую форму в порядок.

СК "Локомотив-Изумруд" может предложить различные программы тренировок для девушек:

  1. Дамский фитнес "Грация" - включает в себя комплекс следующих видов гимнастик: каланетика, стретчинг, бодифлекс, йога и элементы восточного танца. Всё вместе, в комплексе – это благоприятное воздействие на весь женский организм в целом. Такой вид оздоровительной гимнастики поддерживает на высоком уровне физическую и умственную работоспособность.Понедельник, среда 19.00; Вторник, четверг, суббота 10-00. Тренер: Татьяна 8-999-562-35-63.
  2. Программа Super bikini - это силовая тренировка направленная на проработку всех групп мышц . Аэробный разогрев с использованием различного оборудования, затем силовая для всех основных мышечных групп. Понедельник, среда в 20-00; Вторник , четверг 21-00. Тренер: Эля 8-908-92-92-116.
  3. Йога для девушек - поступательное движение к гармонии тела и ума через равномерное неагрессивное вытяжение одних частей тела и расслабление других; управление дыханием. Вторник, четверг 8-00 и 19-00. Тренер: Евгения 8-963-050-08-14.
  4. Пилатес - Специфический комплекс силовых упражнений, направленный на устранение мышечного дисбаланса, развитие осанки, гибкости. Регулярные занятия по системе Pilates создают равномерно тренированное тело, улучшают связь тела и разума, облегчают боли в спине и улучшают сон. Понедельник, среда 9-00. Тренер: Наталья +7-904-383-06-00.
  5. Стретчинг - это тренировка, направленная на проработку суставов, растяжку мышц, связок и релаксацию. Главная польза упражнений – повышение эластичности мышц , улучшаем осанку, координацию, снимаем напряжение, расслабление всего организма, увеличиваем гибкость тела. Воскресенье 18-00. Тренер: Эля 8-908-92-92-116.

Подготовка к лету вместе с Локомотив-Изумруд


Более подробную информацию насчёт тренировок и стоимости занятий Вы можете узнать позвонив по телефону тренера интересующей Вас группы.

Желаем интересных и продуктивных тренировок ! 

     

© СК "Локомотив-Изумруд"
Все права защищены, разработка сайта - Formexpert

Контактная информация

г. Екатеринбург, ул. Стачек, 3
(343) 333-55-68 - Администратор