г. Екатеринбург, ул. Стачек 3 - схема проезда
(343) 333-55-68 - Администратор


 
УСЛУГИ


 
Главная / Секции / Аквааэробика

Аквааэробика

Спортивный комплекс "Локомотив-Изумруд" приглашает всех желающих на занятия аквааэробикой.

- на занятиях используется акваоборудование

- закаливание организма

- безопасная нагрузка на опорно-двигательный аппарат

- снижение веса

Что такое аквааэробика? 

Аквааэробика - это действенное средство для поддержания физической формы различных категорий занимающихся. Оздоровительные занятия аквааэробикой помогают не только улучшить свою физическую форму, но и нормализовать стресс, нормализовать психоэмоциональное состояние человека, повысить свою самооценку.

Тело в воде находится почти в невесомом состоянии, что снимает нагрузку с позвоночника и суставов.


Занятия аквааэробикой имеют следующие положительные свойства:

  • Укрепление психического и физического здоровья человека
  • Достижение результатов без нагрузки на суставы и позвоночник
  • Возможность сменить среду и внести разнообразие в тренировочный процесс
  • Темп выполнения движений в воде умеренный, что позволяет неподготовленным людям заниматься и чувствовать себя уверенно
  • Аквааэробикой могут заниматься и полные люди, для которых другие виды занятий практически недоступны
  • Использование различного оборудования позволяет подобрать приемлемую нагрузку и достичь необходимых результатов
  • Специальные приспособления развивают мышечную силу и выносливость без поднятия тяжестей
  • Увеличиваются аэробные возможности, мышечная сила, выносливость, гибкость
  • Происходит повышение уровня метаболических процессов, что способствует выведению шлаков из организма
  • Нормализуется кровяное давление
  • Происходит усиление оттока крови от ног к сердцу, облегчая его работу
  • Происходит перераспределение мышечной и жировой массы в сторону уменьшения последней

Контактный телефоны: 333-55-68; 333-57-66

Тренер: Пяткова Татьяна Николаевна – 8 902 87-83-661

     
Яндекс.Метрика

© СК "Локомотив-Изумруд"
Все права защищены, разработка сайта - Formexpert

Контактная информация

г. Екатеринбург, ул. Стачек, 3
(343) 333-55-68 - Администратор