Фитнес для девушек
Спортивный комлекс "Локомотив-Изумруд" приглашает всех представительниц прекрасного пола на групповые фитнес-тренировки.
Расписание тренировок:
пн, ср, пт: 20-00
вт-чт: 21-00
вс: 17-00
Super bikini
Силовая тренировка направленная на проработку всех групп мышц. Аэробный разогрев с использованием различного оборудования, затем силовая для всех основных мышечных групп.
Использование данной программы позволяет целенаправленно воздействовать на уменьшение количества жировой прослойки, а также на изменение формы мышц целевой зоны.
Благодаря этому направлению вы сможете сформировать спортивную, подтянутую фигуру и усовершенствовать свой образ!
Stretch
Это тренировка, направленная на проработку суставов, растяжку мышц, связок и релаксацию. Главная польза упражнений – повышение эластичности мышц , улучшаем осанку, координацию, снимаем напряжение, расслабление всего организма, увеличиваем гибкость тела.
Для любого уровня подготовки.
ВАШ ТРЕНЕР: Эля 8 908 92 92 116
- Высшее образование
- Инструктор по направлениям: аэробика, степ аэробика, функциональный тренинг, силовые направления, стрейчинг, TRX, KICK DRIVE, HARMONY BODY, BODY RELIEF, MioRelax
- Фитнес презентер Международного фитнес конгресса г. Екатеринбург
- Мастер тренер Международного Университета Фитнес Индустрии
- Стаж работы в фитнесе с 2012 года.