г. Екатеринбург, ул. Стачек 3 - схема проезда
(343) 333-55-68 - Администратор


 
УСЛУГИ


 
Главная / Услуги / Фитнес зал

Фитнес зал

В спортивном комплексе "Локомотив-Изумруд" Вы можете арендовать светлый и просторный фитнес-зал. Он прекрасно подойдет для фитнесс-тренировок, обучающих семинаров по фитнесу, репетиций и танцевальных уроков.


 

Контактный телефоны: 333-55-68; 333-57-66


 

Начало

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье

19.00

 

Степ+ сила
Юля

 

Степ+ сила
Юля

 

 

 

20.00

 

Super figure
Юля

 

Super figure
Юля

 

 

 

21.00

 

Super bikini
Эля

 

Super bikini
эля

 

 

 


Super bikini – Силовая тренировка направленная на проработку всех групп мышц . Аэробный разогрев с использованием различного оборудования, затем силовая для всех основных мышечных групп. Использование данной программы позволяет целенаправленно воздействовать на уменьшение количества жировой прослойки, а также на изменение формы мышц целевой зоны. Благодаря этому направлению вы сможете сформировать спортивную, подтянутую фигуру и усовершенствовать свой образ!

Kick Drive- тренировка заданной хореографии: проходит на основе комбинированно-интервального тренинга, сочетает в себе  элементы из стретча, пилатеса, танца, тай-бо, функционального тренинга и бокса. Система упражнений создается таким образом, что укрепляется сердечно-сосудистая система, повышается выносливость организма, улучшается работа системы кровообращения, появляется гибкость, улучшается общее самочувствие и настроение.

Super фигура - силовая тренировка с использованием простых по хореографии силовых упражнений на определенную мышечную группу, в аэробном (жиросжигающем) режиме, средней интенсивности, на все основные «проблемные зоны».занятие проходит с использованием оборудования: стены, фитболы, гантели и бодибары.

Step+сила - танцевальное занятие с обязательным использованием степ платформы. Постоянная смена направления движения, повороты и движение рук позволяют развивать вестибулярный аппарат, координацию движений, выносливость, тренировать сердечно сосудистую и дыхательную системы. Этот вид тренировки воздействует на тело комплексно, корректирует форму ног, заставляет работать крупные группы мышц. Вторая часть занятия - силовые блоки, направленные на проблемные зоны (рук, ног), в конце тренировки упражнения на пресс и заминочный стрейч.   

 Тренер Эля 8 908 92 92 116

-Высшее образование

- Инструктор по направлениям: аэробика, степ аэробика, функциональный тренинг, силовые направления, стрейчинг, TRX, KICK DRIVE, HARMONY BODY, BODY RELIEF, MioRelax

-Фитнес презентер Международного фитнес конгресса г. Екатеринбург

-Мастер тренер Международного Университета Фитнес Индустрии

- Стаж работы в фитнесе с 2012 года.

 Тренер -   Созарукова Юлия Евгеньевна - сертифицированный фитнес-инструктор, участница международных фитнес конвенций: региональная конвенция в Екатеринбурге 2006, конвенция InterSport 2006г, фитнес-фестиваль UralFitnesFerst 2007г, в фитнесе с 2001года.

 Имеет сертификаты по следующим направлениям:,классическая аэробика категория 1- 2004г, степ-аэробика и хорография в эробике -2005 г.  силовая аэробика 2005г, тай-бо 2007, сайкл (велоаэробика) 2006, 2017гг.

 

     
Яндекс.Метрика

© СК "Локомотив-Изумруд"
Все права защищены, разработка сайта - Formexpert

Контактная информация

г. Екатеринбург, ул. Стачек, 3
(343) 333-55-68 - Администратор